心の悩み

心の悩み

別れた元カノ・元カレと復縁したいなら好きな気持ちで何もしない

このブログと同じように悩みを抱えている人がネットに答えを求め検索している時代になりました。かくいう私自身も、つい検索してしまいます。非常に数少ないもののヒントになる言葉が見つかり癒やされることもありま...
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皇后雅子さまに感じるうつ症状の改善

皇后雅子さまが過去に長い間、うつ状態とも適応障害とも言われていました。出産後だったので産後うつが適当との見方もあります。いずれにしても精神的に落ち込んでいたことは事実でしょう。人前で通常に振る舞えない...
2019.08.20
心の悩み

うつ病になった人との接し方 〜 本人と周りの人の取扱説明書

私自身が過去にうつ病を患い、10年以上という長い間、心療内科に通院し、抗うつ薬を服薬してきました。その期間は良くはなっても治らずのまま、苦しい人生でした。 頑張っては良くないのに頑張ってうつ状態...
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ロスジェネ世代の救済は賃金アップしかない?!と思うのですが・・・

政府が4/10の第5回経済財政諮問会議で発表した「人生再設計第一世代」は我らロスジェネ世代の支援策だそうです。名称が変わっただけだとネットで揶揄されました。 この「人生再設計第一世代」は、現在の...
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離婚や人間関係に悩んだら先ずは自分を信じると悩みが解決する?!

自信があるのは自分を信じているからです。漢字のお話ではありませんが、漢字は良く出来ていますね。本来の意味を知ることは大事です。だから、本来の自分の本心を知ることが出来ていないから迷い、悩み、苦しいので...
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よく分からない不安に悩むあなたならきっと心に響く3冊

一口に不安と言っても様々です。今回、かなりニッチな不安かも知れませんけど、よく分からない不安を抱いていて、どう対処しようか考えているのなら、ご紹介する3冊はいかがでしょうか。 ...
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心の支えが欲しい。自立ではなく自律する。

心の支えが欲しい・・・。弱っている時、究極なのは物理的なことではありませんね。 精神的に参っている時、苦しい気持ちの時、逆境に出会った時など、ネガティブな状態からの復活には何かしらの支えが必要に...
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どっぷりと感傷に浸るのは悪くない。セルフマインドコントロールで心の安定を取り戻す方法

落ち込んだら部屋に籠もり、物事に哀愁を感じて、悲しいときは泣いても良いのです。 そのまま落ち込んで立ち直れない? いや、むしろ自分の心に素直に認めてあげることは自尊心の向上に繋がって結果と...
2019.01.12
心の悩み

ワガママな人は敵を作って自分を正当化する

経験から思うことで正しいとも間違っているとも言えないと考えています。偏見という言い方もありますが 理不尽な矛盾する言動 自分勝手、ワガママ、独り善がり、言い方は様々です。そういった人は発言が矛盾し...
2019.02.17
心の悩み

物を手放すことは心に余裕を作ること。余裕があると落ち着いて行動できます。

自分に足りないことは、物で補うことではなく、内面的なことだったと気が付きました。 例えるなら、移動手段が欲しいから車を購入するのに高級車は要りません。車ならいいハズです。しかし、そこに何かフィル...
2018.11.15
心の悩み

心に余裕がない生き方は苦しい

もがけ30代という本を読んだことがあります。もがけばもがくほど沈むので、身を任せるのが正しいとは思います。海で溺れたらそうなりますね。 ただ、もがかないと沈むことも分からないので、経験としてもが...
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なんだかイライラするのは不安と自信の無さがそう感じさせる。自分の感じ方を変える

自信が持てないという人は、なにかコンプレックスがある人だけかと思っていました。 もちろんコンプレックスがない人はいないと思います。少なからず苦手だったり、解決することが難しい問題を抱えた状態で生活し...
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ストレス解消とルーティングワーク。メジャーリーガーイチローに学ぶ精神力。

皆さんのストレス解消方法は何ですか? どこかに出掛ける。お金を遣う。遊ぶことで解消するのは確かに効果もあってスッキリするでしょう。 しかし、楽しいことがいつでも出来るとは限りません。 ...
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