ストレス

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ストレスは何もしない事で増大する?!

ストレスで身体が痛い。そういった経験はありませんか? これは本当に身体的に痛いのではないのです。ストレスが原因で身体の神経はそうが感じているに過ぎません。だから脳内の伝達ミスの問題であって、身体を労っても仕方ない現象です。心を休ませること...
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これからの冬は無理せず鍋ダイエット!

私は現在、身長173センチ、体重は60キロ、ウエスト75センチの男性です。元々がやせ型で、これまでの人生では1度だけ肥満を経験しました。 2006年でしょうか、メタボリックシンドローム(通称メタボ)の流行語がありました。私はその前の2...
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モノを減らすと悩みが減ります。”普通”という宗教を辞めて楽になった。

悩みが絶えない毎日を送っています。 モノを減らしてでも何がどうでもストレスを減らしたいと思っています。 ここ数年、ミニマリスト、断捨離という言葉も定着しまして、人に伝えるのも楽になりました。 これらを実践してだいぶストレスが減りました...
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シンプルな生き方

偏見とは恐ろしい。 「ミニマリストなんて・・・」「物を捨てる?売る?取っておく?」「若い奴が偉そうに・・・」 全て偏見でした。ごめんなさい! 捨てることにある意味でノウハウが要ること、物や想いを手放すには大きな意味...
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人口5万人前後の田舎の特徴まとめ

田舎の特徴 都会(都市部)ではなく地方(田舎)、それも人口が5万人前後ですと、仕事は限られており子育てもままならない世帯が多いです。 主に実家があり、同居ずることが田舎では基本です。そうしないと暮らしが楽になりません。 しかも...
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